Foam Roller

Foam rolling will loosen muscles and accelerate recovery, but only if you do it properly. The app is compatible with all foam roller brands (TPTherapy grid,Blackroll,Hyperice…)

• Muscle tension relief.

• Correcting muscle imbalances.

• Increased range of motion.

• Injury prevention.

• Reduction of pain.

• Get rid of trigger points.

• Prevent from new trigger points.

Foam Roller Massages is a complete guide with special fascia trainings for all your muscle groups.

• Basic rolling

• Leg rolling

• Back rolling

• Neck rolling

• Full Body Strength

• Core strength

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball or Foam Roller).

Pengerolan busa akan melonggarkan otot dan mempercepat pemulihan, tetapi hanya jika Anda melakukannya dengan benar. Aplikasi ini kompatibel dengan semua merek rol busa (grid TPTherapy, Blackroll, Hyperice…)

• Bantuan ketegangan otot.

• Mengoreksi ketidakseimbangan otot.

• Rentang gerak yang ditingkatkan.

• Pencegahan cedera.

• Mengurangi rasa sakit.

• Singkirkan titik pemicu.

• Cegah dari titik pemicu baru.

Foam Roller Massages adalah panduan lengkap dengan pelatihan fascia khusus untuk semua kelompok otot Anda.

• Penggulungan dasar

• Memutar kaki

• Kembali bergulir

• Leher bergulir

• Kekuatan Tubuh Penuh

• Kekuatan inti

Fitify Apps

Lebih kuat, lebih ramping, lebih sehat dengan Fitify - pelatih pribadi Anda sendiri.

Periksa aplikasi Fitify lainnya dengan alat kebugaran (seperti TRX, Kettlebell, Swiss Ball, atau Foam Roller).